Jeg er en distré person, som sliter med å ta vare på ting

Hei

Det høres slitsomt ut å ha det sånn.

Jeg har dessverre ikke noe godt svar på hva årsaken kan være. Du tenker selv at ADHD ikke kan være den eneste årsaken, og det har du kanskje rett i. Noen mennesker er mer distré enn andre, og kanskje du har litt medfødt distréhet i kombinasjon med ADHDen din, som gjør at du blir ekstra vimsete. Jeg tror i hvertfall ikke at det hjelper å røyke hasj, så jeg støtter avgjørelsen din om å slutte med det.

Du er i en alder der man begynner å klare seg mer og mer på egenhånd. Kanskje du er litt overveldet over alt ansvaret, og synes det er vanskelig å passe på tingene dine uten støtte fra foreldre? 

Du får nesten lage deg noen strategier for å ta bedre vare på tingene dine. Det er veldig fint at du er bevisst på problemet og forsøker å forbedre det. Kanskje du kan kjøpe deg en telefonmappe så du kan holde bankkort og telefon samlet, så har du én mindre ting å holde styr på? Det er nok også lurt å låne minst mulig ting av andre mennesker, siden det er så stor sannsynlighet for at du mister det. Det er nok viktig for deg at du er nøye med å holde ting ryddig og organisert, så det ikke blir så lett å miste ting.

Mest sannsynlig vil dette gå seg til og bli mye bedre etter hvert, både med alder og med øvelse. Hvis ting fortsetter å bli verre, og du opplever perioder med hukommelsestap, bør du kontakte fastlegen din.

Jeg beklager at jeg ikke har flere råd enn dette! Håper det går seg til!

Dersom du trenger noen å snakke med, kan du alltid ringe Mental Helses hjelpetelefon på 116 123, eller Kirkens SOS-telefon på 22 40 00 40. De er der for deg og kan lytte og gi råd, så ikke nøl med å ringe dit hvis du trenger det.

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg håper kan være til hjelp. 

Ta godt vare på deg selv, god klem fra meg!

Vennlig hilsen psykologen.