Har det ikke bra - hva skal jeg gjøre og hvem skal jeg kontakte?

Jente, 14

Hei, jeg er 14 år og har det veldig vanskelig mentalt. Jeg vil ikke gå så dypt inn i mine mentale problemer og hvordan jeg kan få hjelp med dem, men jeg trenger hjelp til å komme meg vekk fra hjemmet mitt. Som sagt har jeg det vanskelig mentalt, men foreldrene mine gjør det verre. Jeg gikk fra å tenke på at jeg kanskje burde bare ta selvmord, til å ha enda mer lyst til det etter foreldrene mine sa ikke så bra ting til meg. Men jeg vet at de kommer til å forsvare seg hvis jeg prøver å komme meg bort. De kommer til å si at de ikke har sagt noe ille. Jeg må bort før de gjør de så ille at jeg tar selvmord. Hva skal jeg gjøre og hvem kan jeg kontakte? Jeg har prøvd å få meg bort fra hjemme før etter moren min gjøre noe litt traumatiserende mot meg, men jeg måtte bli hjemme. Alle hørte på foreldrene mine, og ingen på meg. Jeg vil bort nå.

Svar

Hei,

Dette høres ikke greit ut. Du befinner deg i en vanskelig situasjon og opplever at mye av årsaken til dette er foreldrene dine. Du har tidligere forsøkt å gi beskjed uten at det skjedde noe. Det må kjennes veldig vondt og urettferdig.

Når foreldre sier og gjør ting som ikke er greit er det veldig viktig at det blir oppdaget slik at dere får den hjelpen dere trenger. Jeg vet ikke hvem du tok kontakt med forrige gang. Men jeg vil anbefale deg å ringe alarmtelefonen for barn og ung på tlf. 116 111. De vil lytte til deg og sammen finner dere ut av hva som er lurt for deg å gjøre nå.

Det er ingen som burde føle at foreldrene er årsaken til at de ikke vil levere mer. Dette er veldig alvorlig og må bli tatt tak i. Du er bare 14 år og skal ikke bære dette alene.

Har du noen andre voksne rundt deg som du kunne snakket med? Foreldrene til en av vennene dine, en lærer eller en tante/onkel?

Du kan også alltid snakke med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom.

Jeg skulle ønske jeg kunne gjort mere for deg nå. Lov meg at du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg. Jeg sender seg mange varme tanker. Ta vare på deg selv og hold ut! Ting vil bli bedre.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 24.8.2025