Sliter med tvangstanker om tingene sine.

Jente, 17

Hei! Jeg er veldig redd for å bruke tingene mine i tilfelle jeg går tom eller ødelegger noe. Er redd for å savne det senere hvis det blir ødelagt, spesielt siden mye er ting jeg sannsynligvis aldri vil kunne få tak i igjen. Det fører til at ting går ut på dato eller mister effekt av seg selv uten at jeg får brukt det uansett. Vet at det er dumt, men er bare så redd. Hver gang jeg mister/ødelegger/går tom for noe får jeg helt panikk. Bruker opp alle pengene mine på å kjøpe flere like ting «i tilfelle» noe skulle skjedd. Klarer aldri bare bruke noe mens jeg har det siden jeg bare er redd for at det skal være over. Det har ført til et kjøpeproblem som skaper konflikter hjemme, og jeg vil gjerne forandre dette. Har vært sånn siden jeg var liten, turte aldri bruke fine leker osv. Samler unødvendig, og bruker aldri noe på grunn av frykt. Finnes det en måte jeg kan komme over redselen for å miste, gå tom for eller ødelegge noe? Er det noe jeg kan gjøre? Takk for svar

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du er redd for å ødelegge tingene dine. Det er jo bra å ta vare å sine ting, men du er så redd for at de skal bli ødelagt at du ikke klarer å bruke de og du kjøper flere like ting slik at du har flere av de dersom de skal bli ødelagt. Dette høres slitsomt ut for deg!

Det virker på meg som du har noen tvangstanker, angsttanker, som tingene din. At de skal blir ødelagte. Men heldigvis finnes det hjelp mot slike tanker og angst som gjør at du kan klarer å ikke være så redd for at tingene dine skal blir ødelagte.

Tvangstanker er idèer, forestillinger eller impulser som gjentatte ganger dukker opp i bevisstheten på samme måte igjen og igjen. Disse tankene kan ofte være knyttet til ubehagelige eller skremmende ting. Det kan være knyttet til meningsløse ting. Mye slik du forteller om her i forhold til dine tanker og angst om at tingene din skal blir ødelagte.

Men det fine er at du kan få hjelp til å tenke annerledes og du kan få hjelp til å få bedre tanker og følelser. Når denne angsten og disse tankene plager deg så mye at du kjøper masse og det blir krangling hjemme så kan det være lurt at du snakker med noen om det du sliter med. Du kan snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og fastlegen din.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Håper at du fikk svar på det du lurte på! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 8.8.2023