Er redd for å være glad.

Jente, 18

Jeg er så sliten. Ingen forstår smerten min, ingen. Jeg har aldri hatt et normalt liv. Da jeg var 3 år skilte foreldrene mine seg og moren min reiste og løy om hvor hun var, jeg følte at hun hatet meg. Siden jeg var 8 år har jeg tenkt på døden og at jeg er ment for å dø. Da jeg trodde på Gud som 8 åring ba jeg Gud om å ta livet mitt. Etter det har masse dritt skjedd i livet mitt som Seksual overgrep, lærere og helsevern som ikke har tatt meg seriøst, barnevernet som mistet tilliten min ved å skrive bekymringsmelding selv om jeg aldri sa noe vert å være bekymret over. Jeg er helt ødelagt, jeg sliter så mye mentalt over alt sammen. Jeg har gått til psykolog siden 8. klasse og jeg føler at ting er fortsatt det samme. Jeg er helt ødelagt, og sliten. Jeg føler at jeg har opplevd for mye ting for et barn og jeg er redd for at jeg har dårlig lykke og at hvis jeg blir glad kommer dårlige ting til å skje som skal traumatisere meg igjen. Jeg er redd for å være glad, og jeg er så sliten.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Selv om du har opplevd mye vondt og hatt det vanskelig betyr ikke det at det må være slik for alltid! Jeg er nemlig helt sikker på at du med riktig hjelp og støtte kan få det veldig bra på sikt.

Det er ikke rart at du er redd for å være glad når du har opplevd mye vondt. Du har jo erfaring med at vonde ting skjer som tar bort glede du hadde. Derfor er du i dag redd for å være glad. Men jeg kan love deg at du kan være glad i dag. Det kan skje ting igjen som er vanskelig, men det er viktig at du likevel tillater deg selv å være glad. For det trenger du og det vil være med på å gjøre det slik at du på sikt får det bedre med deg selv.

Det er bra a du allerede har oppfølging. Det jeg håper at du kan si til psykolgen/behandleren du går til er at du sliter med å være redd for å være glad. Dere vil kunne jobbe sammen med at du igjen skal klare å være glad. At du kan gjøre ting som gjør deg glad og at du klarer å ta vare på den glede det gir deg.

Husk at det er håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Si fra til din behandler at du er redd for å være glad. Dere vil sammen kunne jobbe for at du skal tørre å være glad igjen.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her som du kan kikke litt på.

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 5.7.2021