Vært i barnevernet store deler av livet. Føler seg trist og nedstemt.

Hei

Jeg skal forsøke å gi deg noen av mine tanker om det du skriver og komme med noen råd til deg.

Jeg kan ikke svare deg på hvorfor du ikke føler deg glad eller føler at livet er meningsløst. Til det vet jeg for lite om deg. Siden du har vært under barnevernet i mange år går jeg ut fra at du kanskje har hatt en vanskelig oppvekst og opplevd en del vanskelige ting.

Når man har hatt det slik er det ikke uvanlig at slike vanskelige minner og opplevelser kan føre til en del vanskelige tanker og følelser. Kanskje slik du har det i dag. Om det kan være PTSD, som er en angstlidelse, kan jeg ikke svare deg på, men jeg håper at du har noen du kan snakke med om både det som har vært vanskelig og det du sliter med i dag av vanskelige tanker og følelser.

Jeg skal fortelle deg litt om PTSD. PTSD er en angstlidelse som kan oppstå hos mennesker som har vært utsatt for eller vitne til en eller flere alvorlige hendelser.

Ofte deler man symptomene på PTSD inn i tre kategorier:

A) Gjennopplevelse: Oppleve å få sterke minner om den traumatiske hendelsen. Man kan ha "flashbacks", der man opplever at man gjennomlever hendelsen på nytt, eller man kan ha mareritt om det som skjedde

B) Unngåelse: Noen mennesker forsøker å la være å snakke om eller tenke på det som skjedde, og unngår personer eller steder som minner dem om hendelsen. Man kan oppleve følelsesmessig nummenhet feks. ved at man er mindre interessert i aktiviteter som tidligere var viktig, fremmedgjort i forhold til nær familie og venner og en opplevelse av at følelseslivet har endret seg.

C) Økt fysiologisk respons: Økt fysiologisk respons kan gi utslag som bla. vansker med å sovne og hyppige oppvåkninger, redusert terskel for sinneutbrudd og vansker med å samle tankene.

Det jeg kan si deg er at uansett hva du har opplevd av vonde ting fra tidligere så er det mulig for deg å få det bedre i dag. For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Det jeg håper at du kan gjøre er at du snakker med din behandler i barnevernet. med fastlegen din og/eller med helsesykepleier på skolen din om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil dere sammen finne ut hva du sliter med og sammen leggen en plan for at du skal få det bedre med deg selv på sikt.

Jeg håper at du fikk svar på det du lurte på! Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no