Føler utrolig mye på karakterpress. Snakke med helsesykepleier?

Hei jente 14 år. 

Det er så leit at du gråter og har det så vanskelig med tanke på karakterene. 

Du kan helt klart snakke med helsesøster/helsesykepleier. Da har du en som vet hva du strever med og tenker på. Det er godt å ha en og snakke med. Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser og dette kan hjelpe deg. Du vil bli bedre kjent med deg selv og du vil få innspill og spørsmål som kan hjelpe deg med hvordan du tenker. 

Kanskje dere kan snakke om hvorfor du lagt slikt press på deg selv for å få gode karakterer?

Er det noen forventninger hjemme som bidrar til at presset føles slik det gjør? Kan helsesykepleier snakke med foreldrene dine/de foresatte hvis det er slik?

Hvis det kun er dine egne krav, kan du senke forventingene til deg selv? Det er også viktig at du skal ha det bra i ungdomstiden din, ikke bare jobbe med lekser og innleveringer. Du har lang tid på deg fram til 3.året på videregående. kan du glede deg over hverdagen, venner, hobbyer? 

Det kan være at du kan finne noen tips i artikkelen om studieteknikk. Kanskje frigjør det tid, slik at du kan ha det morsomt også? Se artikkelen om dette.

Snakk med helsesykepleier og foreldrene/de foresatte. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no