Jente 16 år! Jeg klarer ikke å konsentrere meg når noe er uinteressant.

Jente, 16

Hei! Jeg har allerede sendt inn et spørresmål som jeg fikk svar på og jeg kan utdype saken enda mer. Tidligere skrev jeg om at vi (hjemme) tror jeg har ADD. Jeg klarer ikke å følge med når noe er uinteressant. Hvis jeg noen gang blir tvunget til å følge med på det uinteressante blir lei rastløs, lei meg og sur. Jeg beveger alltid på beinet, fikler med det jeg finner og rister på håndleddet. Jeg har lagt merke til at jo eldre jeg har blitt, jo mer har det påvirket meg. De eneste gangene jeg klarer å konsentrere meg mest er når deg er noe interessant. Jeg sliter ekstremt med matte og ligger på en 2, grunnen til dette er fordi jeg ikke klarer å følge med.Det er helt umulig,jeg prøver men med en gang det har gått 30 sekunder begynner jeg å bevege meg rastløst og dag drømmer sånn at når jeg «våkner» så er læreren ferdig med å forklare, da ender jeg opp med å ikke kunne temaet.Dette skjer med alt som er uinteressant.Jeg sliter med å begynne med oppgaver som ikke er noe spennende. noen tips?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er vanskelig for oss i ung, å kunne si helt sikkert om hva årsaken er til at du føler deg rastløs og ukonsentrert når noe er uinteressant for deg.

Det er ikke unormalt å bli rastløs av å skulle følge med på ting man ikke opplever som interessant. Det er nok mange som kan kjenne seg igjen i det. Det betyr ikke nødvendigvis at et skyldes ADD.

Det er et godt tegn at du klarer å konsentrere deg når du synes at noe er interessant.

Du beskriver at det er blitt verre med årene. Har du på noe tidspunkt hatt tilrettelagt opplæring på skolen? Er det noen fag du har gode karakterer i? Hva er dine interesser og hvilken utdanning ønsker du? Det er gjerne mer motiverende om man har klare mål i livet og gjør ting man liker.

Hva sier lærerne dine? Føler du at du får den hjelpen du trenger?

Har du tenkt over om du lettere klarer å konsentrere deg når der opplagt enn når du er trøtt og sliten?

Det er viktig å sørge for nok søvn (8-9 timer), spise regelmessig og gjerne trene eller gå tur 3-4 ganger i uken. Det vil bidra til bedre konsentrasjon i timene og når du gjør lekser.

Jeg tenker ellers at det er viktig at du får snakket med kontaktlærer og fagrettleder på skolen om dette, slik at du kan få en nærmere vurdering av dine behov. Du har rett på å få vurdering av spesialpedagog fra PPT for å få flere svar på utfordringene dine.

Jeg legger også ved noen artikler som du kan lese.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 26.10.2019

Oppdatert: 26.10.2019