Har dere noen tips til hvordan tørre å gå på et treningssenter?

Jente, 15

Har dere noen tips til hvordan tørre å gå på et treningssenter?Har lyst til å bli i bedre form.Har INGEN idretts/sportsklubber som jeg liker her jeg bur.Venner har jeg ikke,IKKE SKRIV"spør en venn"!Prøvde å trene(jogge) i ca 2 veker men så begynte de å regne og da fristet de VELDIG LITE å gå ut.Her jeg bur regner de stort sett mye året rundt(også på vinteren).Prøvde treningssenter for 2 år siden(tror de er 2 år siden)og jeg var der berre 2 ganger og ikke noe meir pga jeg ikke ville.Mamma var med begge gangene.Men jeg vil bli i bedre form!Både for helsens skyld men også de psykiske.Er den ENESTE i familien som liker å bruke kroppen min!Men jeg får ikke gjort de.Jeg går til daglig berre 1 runde 1 gang for dag i sann ca 20-35min(bedre enn ingenting)Men runden er på asfalt,gå tempo&flatt(får ikke lov å gå andre steder)Til tider er jeg dritt lei av runden min men tvinger meg selv ut for å få gått.Har sagt til mamma at jeg vil bli meir aktiv og da grein jeg.Har ikke gym&sym på skolen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Så fint at du har lyst til å bli mer aktiv og ønsker å begynne på treningssenter!

Det er mange som synes det er skummelt å begynne et nytt sted der man ikke er kjent helt alene.

På treningssentrene er det mange som jobber. Og alle som jobber der er der for at de som trener skal føle seg komfortable når de er der. Det som kan være lurt er å stikk ned på treningssenteret og få litt informasjon i første omgang. Da kan du se hvordan det er der, og treffe noen av de som jobber der. Om du velger å begynne, får man som regel tilbud om en eller flere timer med en trener som kan sette opp et program for deg og følge deg opp.

Om du synes det er skummelt å gå ned alene, kan du kanskje først snakke med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kjenner til lokalmiljøet ditt og kan komme med flere tips og råd til deg. Kanskje hun til og med kjenner til treningssenteret og kan fortelle deg litt om hvordan det er der?

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 28.10.2019

Oppdatert: 28.10.2019