Jeg er en veldig sensitiv person og blir lett skremt av skumle filmer.

Jente, 16

Hei, jeg er enveldig sensitiv person og blir lett skremt av skumle filmer. Jeg har alltid vært det og det er ikke noe jeg skammer over, men skrekkfilmer harben måte å skyve seg inn i mange situasjoner. Jeg er fult klar over at jeg egentlig ikke burde se på dem, men av og til så glemmer jeg meg bort og velger å ikke bry meg om konsekvensene. Dette fører da til at jeg da ser filmen og føler meg helt forferdelig etterpå. Jeg er redd og får så mye angst at jeg ikke kan vere alene om kvelden og ikke får sove. Men det verste er vel det selvhatet som følger med. Den følelsen av at jeg virkelig har føkka opp all den gode fremgangen min. Sann nå nylig klarte jeg å sove uten å gjømme meg unfer dyna og med en liten nattlampe og det var egentlig noe jeg var ekstremt stolt av, og nå har jeg rota det til noe så jævli. Jeg føler at ingen vil ta meg seriøst på det heller. Alle sier det er dumt at jeg er redd og at det er min feil at jeg så filmene. Det er det, men det er ikke det jeg trenger å høre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 16 år.

Det er noen av oss som lett blir skremt av skumle filmer. Det er ikke alle som tåler skumle filmer.

De av oss som blir lett skremt, vet slik som du, at det beste er å unngå de fullstendig. Da klarer vi kvelden og natten, og sover godt. Dette er framgang, og en kjenner på mestringsfølelsen.

Men så hender det at vi velger å ikke bry oss om konsekvensene av å se en skummel film. Det er da vi sliter i ettertid, slik som du beskriver. Det er som om vi har gått ett skritt frem og to tilbake, og vi angrer dypt og inderlig. Det var ikke verdt det.

I stedet for selvhat, kan du arbeide med å forstå deg selv, nysgjerrigheten, som er så naturlig for oss mennesker? Kanskje tenker vi at vi nå tåler den typen film? Kan du tilgi deg selv?

Kan du også arbeide med å erstatte selvhat med selv-elsk, en god selvfølelse? Du er den du er med alle dine fasetter, egenskaper og talenter. Kan du begynne på se den fine jenta du er?

I stedet for å snakke med deg selv, skal du begynne å framsnakke deg selv. Finn fram til verdiene dine, det du tror på, det du mener om forskjellige ting. Snakk med folk, vis de hvem du er og vær stolt av den du er.

Du kan snakke med de hjemme om dette.

Når du er redd, kan du kanske sove sammen med en i familien, foreldre, søsken? Da er du ikke alene på rommet og du får en god natts søvn.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 28.10.2019

Oppdatert: 28.10.2019