Jeg sliter psykisk og vet ikke hva jeg skal gjøre?

Gutt, 19

Hei, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger, sliter veldig psykisk om dagen. Jeg er hovedsakelig en person som aldri er borte fra jobb eller skole, mange ser derfor på meg som en oppegående person. Men allikevel har jeg et fagbrev innen for en jobb jeg ikke vil jobbe innenfor. Jobber 2 ganger i uka, kombinert med skole. Jeg gruer meg hver gang til å dra på jobb, skolen er et sted hvor jeg trives, men føler veldig karakterpress. Jeg går påbygg til generell studiekompetanse og er avhengig av at dette året går bra for veien videre. Jeg har også klare planer for hva jeg skal velge videre. Det er bare at mine psykiske plager er der og de går ikke bort. Den konstante tunge ryggsekken er der hele tiden, men den forsterkes etter inntak av alkohol. Nå på lørdagen drakk jeg litt for mye, og fikk en irriterende oppførsel som jeg sitter med, og er skammet over. Måtte idag si at jeg var syk fordi jeg orket ikke å dra på jobb. Har nå vudert å slutte å drikke, men det hjelper meg nå

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du kan skrive til oss i Ung.no og fortelle til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du har det strevsomt for tiden og at dine plager forsterkes med alkohol. Det er ikke uvanlig at man forsterker sine plager når man drikker.

Det høres ut som det er mange ting som du bekymrer deg over og tenker på. Du tar et fagbrev innenfor et yrke du egentlig ikke vil være. Du kjenner på stress og forventninger knyttet til studier og frykt for å ikke få dette til.

Det er ikke rart du blir frustrert!

Jeg vil anbefale deg å snakke med fastlegen din som kan henvise deg til psykolog. Der kan du også snakke om ditt forhold til alkohol og få råd om det er noe du burde slutte med for en periode. Det er ikke uvanlig at man kan bruke alkohol når man strever men det er ikke alltid slik at det løser problemene - snarere tvert i mot så påvirker det både søvn og psykisk helse negativt.

Hvis du har helsesykepleier eller psykolog gjennom skolen din så er også det en mulighet men jeg anbefaler deg også en legetime.

Det å snakke med noen vil hjelpe deg til å forstå deg selv bedre og kanskje ryggsekken din blir mindre tung å bære.

Dersom du trenger en pause fra jobb så kan du også snakke med fastlegen om en sykemelding slik at du får hentet deg inn.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 1.11.2019

Oppdatert: 1.11.2019