hvordan få riktig vekt når jeg veies og hvordan grue seg mindre til ABUP.

Hei

Du trenger ikke å drikke så mye som du drikker. Kroppen din kan ta skade av for mye vann så jeg anbefaler deg at du kun drikker det du eventuelt har på kortlisten din. I løpet av en dag skal man drikke ca 2 liter, inkludert melk og juice som du kanskje har på matplanen din. Kroppen regulerer seg selv når du spiser og drikker et normalt kosthold.  Om du drikker veldig mye vann kan det føre til skader på kroppen din og vekten kan vise høyere enn det den egentlig er. Det er normalt at kroppen inneholder salter og for at vekten skal vise et riktigst mulig tall må du drikke akkurat det som er vanlig for deg å drikke, slik at det ikke blir ubalanse.

Når man gruer seg veldig til noe er det ofte lurt å snakke med noen om det. Kan du fortelle foreldrene dine om hva du gruer deg til? Du kan også snakke med de på Abup og fortelle dem at du gruer deg. 

Mange gruer seg mindre etterhvert som de har gått en stund til Abup. Andre synes det er best at foreldrene snakker når de er der. Det er ikke alltid slik at en som har spiseforstyrrelse egentlig ønsker å snakke så mye med en terapeut. 

I behandling av spiseforstyrrelser i dag har helsedirektoratet bestemt at barn og ungdom skal få familiebaserte behandling. Grunnen til det er at foreldrene skal få hjelp og støtte til å hjelpe barnet sitt til å spise nok og til å få det bedre. Du kan lese mere om den behandlingen i en artikkel som jeg legger ved. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier