SVAR
Besvart 08.11.2019 18:32:01
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt.
Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei
Dette høres veldig ut som stress og engstelse, og jeg tror nok ikke du er alvorlig syk. Angst innebærer ofte en rekke fysiske symptomer som bla. kvalme, svimmelhet, pustevansker, svetting og hjertebank.
Dersom du bekymrer deg for at dine fysiske symptomer ikke er relatert til stress og bekymringer så anbefaler jeg deg å bestille en time hos fastlegen din for en undersøkelse.
Basert på det du skriver tenker jeg også at det er viktig at du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg til å få det bedre. Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De vil kunne gi deg god hjelp for det du strever med. Du kan også ta kontakt med psykisk helsehjelp i kommunen der du bor.
Vet foreldrene dine noe om hvordan du har det? Det kan være godt å dele bekymringene dine med de.
Jeg håper du føler deg bedre snart.
Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv.
Med vennlig hilsen psykolog
Jeg synes også du bør lese:
attach_file
Gruer du deg til å snakke med foreldrene dine om vanskelige ting? Kanskje er du redd for hvordan de skal reagere?
Les mer
attach_file
Ordet "angst" brukes ofte om frykt som kjennes sterkere enn det man kan forvente i situasjonen. Ofte kjenner man ulike sterke, kroppslige reaksjoner. Det finnes god hjelp for alle typer angstlidelser.
Les mer
attach_file
Alle kan oppleve panikkanfall. Det er veldig ubehagelig, men ikke farlig. Det er allikevel lurt å søke hjelp om du føler at panikkanfallene styrer livet ditt.
Les mer
attach_file
Det er ikke uvanlig å tenke at man kan ha fått en alvorlig sykdom. For noen kan tankene ta mye tid og krefter, og føre til det man kaller hypokondri eller helseangst.
Les mer