Redd for å få spysyken, dette ødelegger hverdagene mine.

Hei

Det er mye man kan bli redd for å oppleve. Når det kommer slike tanker som tar mye av oppmerksomheten, er det fint at du sier noe om det. Det å bli syk av og til er en del av livet, og er selvsagt noe du kan komme til å oppleve. Men det å kaste opp er jo ikke farlig, selv om tanken på det er ubehagelig. 

Jeg lurer også på om det er andre ting du også bekymrer deg mye for som tar mye plass i hodet ditt. Negative tanker kan jobbes med, men da må man snakke med noen som kan litt om dette for å snu ditt tankemønster. Helsesykepleier på skolen kan være en slik person. Hun/han kan mye om å endre det vi kaller "røde tanker" som ikke er så positive for oss. Her kan du lese litt mer om dette.

Du har allerede begynt å gjøre noe med dette, og derfor håper jeg du får god hjelp videre. 

Vennlig hilsen helsesykepleier