Jeg er redd for å bli spysyk!

Jente, 14

Hei. Jeg er veldig redd for spy alt med spy men vertfall spysyken. Og idag kom dt en som hadde spysyken. Og da begynte jeg å skjelve og skrek nesten resten av dagen. Hadde en sånn følelse i kroppen der jeg ikke fikk ro. Jeg klarte ikje helt å puste helt normalt måtte prøve å kontrollere pusen best mulig, så jeg pustet vanlig igjen. Siden jeg ikje pustet normalt ble jeg ganske svimmel og da blir jeg kvalm og tror med en gang jeg har spysyken sellom jeg vet dt ikke smitter så fort. Jeg lurer på hva dette egt er, kjønner ikje helt dette?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du deler dette med oss.

Det er mye man kan bli redd for å oppleve. Når det kommer slike tanker som tar mye av oppmerksomheten, er det fint at du sier noe om det. Det å bli syk av og til er en del av livet, og er selvsagt noe du kan komme til å oppleve. Men det å kaste opp er jo ikke farlig, selv om tanken på det er ubehagelig.

Jeg lurer også på om det er andre ting du også bekymrer deg mye for som tar mye plass i hodet ditt. Negative tanker kan jobbes med, men da må man snakke med noen som kan litt om dette for å snu ditt tankemønster. Helsesykepleier på skolen kan være en slik person. Hun/han kan mye om å endre det vi kaller "røde tanker" som ikke er så positive for oss.

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 17.10.2022