Det er så slitsomt å hele tiden forsøke å være populær.

Hei

Takk for at du deler dette med oss. Dette tror jeg mange kan kjenne seg igjen i, og i tillegg føle en lettelse av at de ikke er alene om å ha det slik. Det er kjempefint at du er bevisst dine egne reaksjoner og følelser. 

For mange er pubertet og ungdomstid en berg og dalbane med intense tanker og følelser. Non ganger er ting veldig fint, mens andre ganger kan det kjennes at det er for mye. 

Du beskriver en intens jobbing for å bli inkludert. sett, være artig og å vurdere hva du tror andre tenker om deg. 
Det er kjempeslitsomt å ha det slik. 
Når vi er utrygge kan vi lett gjøre oss tanker om hva andre tenker om oss. Det er lett å misoppfatte et blikk, en samtale noen andre har, eller tro at den andre sa noe negativt om en, hvis personen så på deg akkurat da. 
Sannheten er at ingen av oss er tankelesere, og at vi ikke skal tro det vi tror andre tenker om oss. 
Derfor er det viktig å jobbe med tanken om å ikke stole på sitt eget tankespinn, i slike situasjoner. 

Jeg vil anbefale deg å jobbe med å stole på at du er bra, akkurat som du er. 
Når du er sammen med andre, så forsøk å ikke jobbe så intenst med å være den artige. Vær gjerne artig, men tillat deg selv å være lyttende og pratsom, glad og trist, tilbaketrukket og fremhevende. Ingen er ikke bare en konstant væremåte, vi mennesker har et stort følelsesregister. Det er greit, så lenge en behandler andre godt og med respekt. 

Jeg vet at det ikke er enkelt å endre på seg selv. For meg virker det som du er motivert, og har lyst å bli mer trygg og stole på at du ikke behøver gjøre så mange "krumspring" for å bevise at du er god nok.
Du ER god nok !

Jeg vil anbefale deg å ta en titt på vedlagte artikler, og snakk gjerne med helsesykepleier på skolen eller noen andre du har tillit til. 

Lykke til videre ! 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no