Jeg sliter med at at jeg ikke føler meg inkludert.

Hei

Jeg tror flere kan kjenne seg igjen i det du beskriver. Du beskriver godt hvordan det kan oppleves å være ungdom og prøve å finne plassen sin i ulike sosiale grupper. Det er som du har oppdaget ikke alltid mulig å være midtpunktet eller få den oppmerksomheten man ønsker. Mange voksne strever også med slike tanker som du beskriver både på jobben og i andre sosiale situasjoner.

Det er en treningssak å finne seg til rette og tilpasse seg ulike typer mennesker. Prøv å være interessert og nysgjerrig på hvordan andre opplever situasjonen. Det kan hjelpe deg til å forstå at det ikke handler om at det er noe feil med deg. Det er helt greit at du tenker og føler som du gjør. Husk at de fleste er opptatt av hvordan de selv har det og alle ønsker å føle deg godtatt og inkludert. 

Snakk gjerne med noen voksne du stoler på og har tillit til. Noen som klarer å gi deg bekreftelse på at du er god nok akkurat sånn som du er. Fortsett å øv på å finne din plass i ulike situasjoner. Tenk over hvilke type mennesker du trives best sammen med. Hva skal til for at andre trives i ditt selskap? Når opplever du at du er en attraktiv venn? Jeg tror du kommer til å finne mer ut av dette etterhvert som du vokser og utvikler deg. Prøv å observere og ta ulike mennesker sitt perspektiv. Ta ulike initiativ og se hvordan andre reagerer på det. Mennesker i en gruppe påvirker hverandre, så det er ikke alt man kan styre men kanskje du etterhvert finner mer ut av hva du kan gjøre selv for å finne deg til rette. Se mer informasjon i vedlagte artikler.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no