Vil ha sex, går ikke når kroppen ikke blir klar og skjeden er trang og tørr

Hei jente 18 år. 

Det er vanskelig å ha seksualitet med seg selv og en annen hvis en ikke blir kåt. Skjeden er som du skriver, tørr og trang. 

Men det at det føltes godt å bli fingret og slikket er en god start! Det at berøringer, stimulering på kjønnet føles godt, er en form for kåthet. 

Rykninger eller sammentrekninger er et tegn på orgasme. Det er altså om å koble hjernen med det som skjer i kjønnet. 

Spørreundersøkelser har vist at 1 av 3 kvinner sjelden eller aldri opplever lyst før sex, de har altså ikke "spontan lyst". Dette er sannsynligvis årsaken til at kvinner sjeldnere tar initiativ til seksualitet enn menn. Men når seksualiteten starter, får kvinnen som regel lyst og de fleste opplever fysisk nytelse ved sex, altså responsiv lyst - seksuell lyst som følge av intim berøring eller en seksuell situasjon. Da er det altså om å arbeide med og ha lyst til å få lyst. Den fysiske opphisselsen kommer før lysten, og mange kvinner er derfor avhengig av forspill for å tenne seksuelt.

Hvordan seksuell tenning foregår, kan være forskjellig mellom kjønnene. Hos mennene er det mye mer samsvar med hvor stiv penisen er og hvor kåte de føler seg. Hodet spiller på lag med kjønnets respons. Hos kvinnene er det bare 25 % overlapp mellom hjerne og kjønn. Det er altså vanskeligere å få samsvar mellom hjerne og kjønn enn hos menn. Man kan si at de to kroppsdelene ikke snakker samme språk. Kvinners seksuelle lyst lever først og fremst i hjernen. 

Det kvinner som ikke har så stor seksuell lyst må gjøre, er å finne ut hva som gjør at hun ikke tenner seksuelt, hva som tenner henne seksuelt og hvilke berøringer og stimuli hun får orgasme av. 

Jenter/kvinner har et enormt tennings-potensiale. Det er om at du finner ut hva det er som gjør at du kan kjenne deg kåt. Hvis du kan tenke helt fritt, kan du da komme på noe? 

Noen har glede av erotiske noveller, bilder eller filmer, andre bruker kun egen fantasi. 

Det en tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at en blir kåt. Ingen har noe med hva man tenker på, fantaserer om, når man onanerer.

Mange lager seg «historier» over det temaet eller konseptet som de finner seksuelt opphissende. Disse historiene utvikles, og man legger til nye elementer, vinklinger som utvider den seksuelle tenningen.

Det er bare ens egen fantasi som setter grenser for hva man kan dikte/drømme om/tenke på. Tanken er som kjent fri.

Når en blir kåt er skjeden våt og utvidet.

Det er også mulig at prosessen går andre veien, at stimuleringen av kjønnet starter og at følelsen av kåthet (i hjernen) kommer på grunn av stimuleringen. 

Øv når du er opplagt og har god tid. Hvis du klarer å få god seksualitet med deg selv er det lettere å få god seksualitet med kjæresten. 

Mange par lærer seg å onanere hverandre til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, eventuelt en finger eller to i skjeden, en hånd rundt penis og ved munn/oralsex. Da kommer ofte samleie som an naturlig utforskning av seksualiteten. 

Det er forøvrig vanlig at en strever med å finne ut hva en skal gjøre. Mange bekymrer seg for å gjøre "feil". Men ingen kan noe de ikke har gjort tidligere. En blir ikke toppskårer første gang en holder i håndball. 

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene sammen og snakke om det dere leser? 

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom om dette. Du kan også snakke med en godkjent sexologisk rådgiver om dette. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no