Jeg er så redd for at bestemoren min skal dø....

Hei gutt 14 år

Takk for at du skriver til oss og forteller hvor glad du er i bestemoren din og hvor redd du er for å miste henne! Jeg forstår at du tenker mye på dette og at det gjør deg enda mer bekymret.

Det som er ekstra vanskelig er jo at vi alle skal dø en dag. Vi kommer liksom ikke utenom dette. Du er redd for at noe skal skje med bestemoren din og hvordan det skal bli når hun dør.

Først og fremst så vil jeg oppfordre deg til å snakke med henne om at du er bekymret for henne. På den måten så slipper du å bekymre deg for alt helt alene. Det hjelper å snakke om det man bekymrer seg for. Kanskje bestemoren din kan si noe til deg som gjør at du ikke bekymrer deg like mye etterpå?

Det å miste noen er vondt. Man blir veldig trist og man får det vondt i hele seg. Det er en sorg og er en naturlig reaksjon når man mister noen man er glad i. Sorgen oppleves forskjellig fra person til person og den kan vare forskjellig. Noen blir triste med en gang og noen blir triste når det går en stund.

En sorg vil gå over og man vil sitte igjen med mange gode minner om den man har mistet!

Uansett hvor mye vi bekymrer oss så vet vi ikke hvordan vi vil reagere. Det som er fint er at vi kan dele tankene og sorgen med noen. Det kan være familien men det kan også være helsesykepleier eller andre man stoler på.

Man trenger ikke fikse alt helt alene!

Når du skal sove om kvelden så forsøk og ikke stopp opp ved triste tanker. De gjør at du ikke får sove og at du blir trist. Forsøk og finn noen positive tanker som du kan tenke på i stedet.

Dersom du opplever at bekymringene ikke slipper taket og du ikke syns det hjelper å snakke med bestemoren din og foreldrene dine vil jeg råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen din. 

Der får du gode råd og støtte for vanskelige tanker. Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier