Jeg hater meg selv. Hele meg.

Hei jente 18 år

Takk for at du kan fortelle til oss hvordan du har det med deg selv. Jeg forstår at du ikke liker deg selv og at du føler du ikke fortjener noe godt her i livet. Jeg får vondt inni meg når jeg leser det fordi jeg er uenig med deg!

Jeg syns du fortjener å ha det godt og jeg er lurer på hvor dine negative tanker om deg selv kommer fra?

Noen ganger så trenger vi hjelp fra andre til å sortere i tanker og følelser. Dersom vi går rundt og bare sier negative ting til oss selv så vil livet bli svært begrenset etter hvert.

Vi har alle faser i livet hvor man ikke har det så bra og vi gjør alle ting som vi ikke er stolt av. Men det betyr ikke at man ikke kan få kjærlighet og fortjene å ha det bra fordet!

Jeg vil oppfordre deg til å snakke med helsesykepleier på skole eller helsestasjon for ungdom.

Det å sette ord på hvordan du har det og tankene dine vil gjøre at du får en bedre forståelse av deg selv og hvem du er. Forsøk å finn noen positive sider ved deg selv også. Hva er du mest fornøyd med ved deg selv? Si dem høyt til deg selv. Vi har alle også positive sider!

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt.

Du er god som gull!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier