Jeg føler jeg ikke helt passer inn i denne verden.

Hei jente 13 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du er følsom og at du blir såret av stygge kommentarer og blikk.

Du er i en alder hvor det skjer mye med deg både med kropp og følelser. Det å utvikle seg og etter hvert bli en voksen kan være en krevende reise. Man kan bli usikker på seg selv, føle seg annerledes, få sterkere følelser og dette er helt normalt.

Det å bli såret av kommentarer er en helt normal reaksjon. Jeg vil råde deg til å snakke med noen om det du opplever. På den måten aksepterer du den du er med dine følelser.

Det å stå opp for vennene dine sier meg at du er en veldig god venn. Samtidig så er det dessverre slik at noen kan si stygge kommentarer og kanskje de ikke tenker over at andre faktisk blir lei seg av det. Et godt råd til deg er å tenke på at du gjør jo ikke noe feil -tvert i mot. Du står opp og hjelper vennene dine. Det er bra!

Jeg tenker at det å få bedre selvtillit er å stole på dine egne følelser og håndtere disse på en god måte. Dette kan du øve deg på og du kan snakke med helsesykepleier. Det å lære deg å forstå og mestre følelsene dine vil gjøre deg tryggere på deg selv. Ved å ikke forholde deg til følelsene og bli kald vil nok ikke hjelpe deg.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier