Hvordan få bort kvisene?

Hei

Så fint at du skriver til ung.no nå som du er så lei deg for at du har så mange kviser. 

Så fint at du har en mor som er hudpleier og hjelper deg med huden din. Det er godt å få egen massasje og behandling annen hver søndag tenker jeg. 

I huden finnes det noen kjertler som produserer fettstoffer som kalles talg. Talg er med på å beskytte huden din. I puberteten skjer det en masse forandringer med kroppen din. Det produseres bl.a. mange hormoner, og disse hormonene gjør at det produseres ekstra mye talg, spesielt i ansiktet, på skuldre og på øvre del av brystkassen. Du får derfor fetere hud i puberteten. Hvis denne talgen ikke kommer ut på hudens overflate, dannes det en slags propp, en hudorm. Hudormer er små hvite eller sorte prikker. I huden til alle mennesker finnes det bakterier. Hvis bakteriene og talgen "kobles sammen" i hudormen, blir det betennelse. Området blir rødt og ømt, og så får du en kvise.

• Nesten alle unge får kviser på et eller annet tidspunkt – noen får mange, noen får kun noen få. Noen familier er mer angrepet av kviser enn andre.
• Noen jenter får flere kviser i perioden opp til de får mensen. Det skyldes at det dannes ekstra mange hormoner i denne perioden.
• Stress og nervøsitet kan forverre kviseanfallene, og er man nervøs og stresset, kan det hende man klemmer mer enn ellers. Slik blir kvisene større, rødere og ømmere. Overdreven slanking, spesielt hos jenter, kan øke kviseplager, og noen vil også oppleve at veldig mye trening også kan gi noe økte kviseplager.

Jeg tror moren din mest arbeider med voksen hud siden hun tror at det er noe galt med huden din. Det er nok helt normalt det du beskriver og de aller aller fleste ungdommer i din alder har det slik. For de fleste vil den verste kviseperioden vare i et par år.

Kostholdets betydning for akne har vært mye diskutert. Flere studier tyder på at inntak av mat og søtsaker som fører til høyt blodsukker kan øke kviseplagene. Høyt blodsukker stimulerer utskillelsen av det blodsukkerregulerende hormonet insulin og frigjøring av insulinlignende vekstfaktorer (IGF-1). Dette har en direkte effekt på talgkjertlene, og stimulerer til økt cellevekst i det ytterste hudlaget. Resultatet blir økt risiko for oppblussing av akne.

Det ses også i undersøkelser en sammenheng mellom økte kviseplager og mye melkeprodukter, høyere inntak av mettet fett og transfett, og færre porsjoner med fisk per dag. Kviser eller ikke kviser; Det er viktig at du spiser god og variert kost, drikker mye vann, får frisk luft og får regelmessig mosjon.

Det er imidlertid ikke slik at man trenger å tåle å ha det slik. Enkel behandling kan hjelpe de fleste til å få litt mindre plager. Spør på apoteket, hos fastlegen hos helsesykepleier eller på helsestasjon for ungdom. Det er spesielt hvis du har endel betennelse i kvisene at behandling med f,eks antibiotika kan hjelpe. Snakk med lege om dette. 

Ønsker deg en fin pubertetstid og håper at svaret var til hjelp for deg. 

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.