Jeg har kuttet meg på låret og det vil ikke gro.

Hei jente 15 år. 

Du forteller at du har kuttet deg på låret for ca. 3 måneder siden, og at det virker som om det ikke vil gro. Du lurer på om du kanskje må sy.

Hvis du går til helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom kan du få hjelp uten at foreldrene dine blir informert. Det er på grunn av taushetsplikten. Det er ingen som ringer foreldrene dine uten av du vet om det. Der vil du kunne få hjelp til å for eksempel sy igjen såret. Jeg vil ikke tro det er nødvendig, men greit å få noen til å se på det likevel.

Jeg tenker også at det er kjempeviktig at du forteller helsesykepleier om hva som var grunnen til at du kuttet deg. Helsesykepleier er en som vet mye om selvskading og vanskelige perioder i livet. Hun/han kan hjelpe deg! 

Hvis tanker om å ta livet ditt kommer over deg må du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på nummer 116 111, legevakten på nummer 116 117 eller nødnummeret 113! Dette er det svært viktig at du husker.

Du kan også ringe hjelpetjenester. 

Mens du venter på hjelp må du sikre deg at du sover nok, spiser nok og at du er i aktivitet. Vær med folk, familien, venner. Turer, frisk luft og trening kan også hjelpe, spesielt hvis du har noen å gjøre disse tingene med.

Gjør en god ting for deg selv hver dag! Det kan være å snakke med noen du liker, se en episode av en serie, høre den musikken du liker eller andre fine ting. Du er viktig og verdifull og du skal få gode dager!

Snakk med foreldrene/de hjemme i dag hvis du klarer. De kjenner deg godt og vil hjelpe deg. Jeg skjønner hvis du synes det er vanskelig å snakke med dem hjemme om hvordan du har det. 

Håper dette var til hjelp for deg og masse lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no