Kuttet meg mye på låret, hva skal jeg gjøre og hvordan få det til å gro?

Hei

Jeg skjønner at du er lei deg nå. Det er viktig at du får helsepersonell til å observere å stelle såret ditt. Du kan gå til fastlegen din eller hvis det føles lettere kan du gå til helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom (HFU). Der vil du kunne få hjelp til å stelle såret, og de vil si til deg om du trenger å sy, om såret ser rent ut og hva du skal gjøre for at det skal gro best mulig. I mellomtiden er det viktig at såret holdes rent. Du kan få en infeksjon etter at du har kuttet deg. Har du kuttet gjennom huden så det har kommet blod? Da kan du skylle kuttet med rent lunket vann, la det lufttørke. Eventuelt tørk lett med en helt ren klut, for å beskytte mot bakterier før du setter på et plaster eller kompress hvis du har det tilgjengelig.

Jeg tenker også at det er viktig at du forteller helsesykepleier om hva som var grunnen til at du kuttet deg. Helsesykepleier er en som vet mye om selvskading og vanskelige perioder i livet. Hen kan enten følge deg opp selv eller finne noen som kan følge deg opp fremover.

Hvis tanker og følelser blir for vanskelige å du sitter hjemme kan du ringe noen. Det finnes mange hjelpetelefoner. Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116 111 eller Mental Helses hjelpetelefon på telefonnummer 116 123. Begge er gratis og døgnåpne telefontjenester.

Snakk med foreldrene dine eller noen andre i familien hvis du klarer. De kjenner deg godt og vil hjelpe deg også med sårstell. Jeg skjønner hvis du synes det er vanskelig å snakke med dem hjemme om hvordan du har det, men åpenheten er viktig og du skal ikke trenge å holde de vonde følelsene og være engstelig helt alene.

Jeg ønsker deg alt godt og håper du søker hjelp!

Hilsen Helsesykepleier, Ung.no