Sliter veldig. Trist hele tiden, ensom, tom, selvmordstanker.

Jente, 15

Hei. Jeg er en 15 år gammel jente som sliter veldig. Jeg har lenge slitt med vennskap/forelskelser, ensomhet, selvskading, tristhet, angst og dårlig selvtillit. Jeg føler at ingen lytter til meg, og at jeg er helt helt alene. Jeg vet ikke om man skal kalle det depresjon, men jeg føler meg trist hele tiden. Jeg føler meg så ensom og tom. På skolen later jeg som ingenting, selv om jeg bare vil sitte å gråte. Jeg har kuttet meg selv flere ganger, og en gang kuttet jeg meg selv en gang i panna slik at folk som mamma, søstrene mine og bestevennene mine skulle se at jeg var skadet og at de faktisk skulle bry seg. Det høres teit ut nå, men jeg greier ikke stoppe fordi jeg føler jeg har ingen utvei, og nå har jeg et arr i panna som blir der en lang stund. Blir forelsket i feil folk, dårlige vennskap, ensom, selvmordstanker, jeg orker ikke mer. Jeg vet ikke hvem jeg skal snakke med om alt dette når jeg føler ingen lytter til meg uansett og vet ikke hvordan jeg skal forklare hvordan jeg føler.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 15 år.

Det er så trist å lese at du sliter så!

Når man har det slik du beskriver, med følelse av ensomhet, at du er trist hele tiden, tomhet, selvmordstanker og at du kutter deg, må du få hjelp!

Det er noen som kutter seg slik at folk rundt en kan se det. Det er et rop om hjelp, som andre kan misforstå.

Når en forelsker seg i "feil" folk, enten folk som ikke liker en tilbake, eller at det de holder på med ikke er bra, kan dette også føles vanskelig. Men det er vanlig at en har noen forelsker før en finner en som en kan trives med.

Jeg forstår at det kan være vanskelig å få folk til å lytte, men dette må foreldrene dine/de foresatte få vite! Kan du vise de utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her? Da slipper du å si noe som helst. De vil med en gang forstå at du må ha hjelp.

Hvis det er vanskelig, kan du snakke med helsesykepleier på skolen, en fagperson på helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Benytt samme metode med utskrift/skjermbilde.

Hvis tanker om å ta livet ditt kommer over deg må du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på nummer 116 111, legevakten på nummer 116 117 eller nødnummeret 113! Dette er det svært viktig at du husker.

Du kan også ringe hjelpetjenester.

Mens du venter på hjelp må du sikre deg at du sover nok, spiser nok og at du er i aktivitet. Vær med folk, familien, venner. Turer, frisk luft og trening kan også hjelpe, spesielt hvis du har noen å gjøre disse tingene med.

Gjør en god ting for deg selv hver dag! Det kan være å snakke med noen du liker, se en episode av en serie, høre den musikken du liker eller andre fine ting.

Du er viktig og verdifull og du skal få gode dager!

Snakk med foreldrene/de hjemme i dag!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 22.10.2019

Oppdatert: 22.10.2019