Føler meg helt utmattet. Hva kan det være?

Hei

Det er vanskelig å si hva det kan være. Det er det din fastlege som må finne ut. Vi gir ingen diagnoser her på ung.no

Du skriver at du har lite energi, er utmattet, hodepine og mye lei deg. Det kan være mange årsaker til at du har det slik. Jeg vil derfor anbefale deg å bli tett fulgt opp av din fastlege så dere klarer å finne ut hva årsaken er. 

Siden du er mye lei deg og ofte får panikk i ukomfortable situasjoner kan det være greit å snakke med en psykolog. Har du blitt henvist BUP(barne og ungdompsykiatrien)? Det høres ut som du uansett trenger noe å snakke med om hvordan du har det og at du er mye lei deg. 

Det er viktig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert.

Dessverre er det ikke slik at foreldre, helsesykepleier, lærere, leger, psykologer, venner eller andre mennesker kan gjette hvordan andre har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til. 

Snakk med dine foreldre og ikke minst din fastelege. Det er viktig at din situasjon blir tatt tak i slik at du får hjelp til å finne ut hva årsaken er, og ikke minst få hjelp til å få det bedre. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no