Mistet matlysten, gråter mye og puster så raskt at jeg har besvimt

Hei

Jeg skjønner at du blir bekymret. Hvis man puster overfladisk noe som det høres ut som du gjør er det ikke uvanlig at man besvimer. Det er ikke farlig selv om det er veldig ubehagelig. Hvis du kjenner at du begynner å hyperventilere kan det være lurt å puste i en pose. Da vil du ikke besvime. 

Vet du hvorfor du er så mye lei deg? Hvis du ikke har det bra og er mye lei deg kan man miste matlysten. 

Du er også 15 år og er inne i en alder der hormoner kan gjøre at følelsene løper løpsk. Hormonene er i ubalanse og kan gjøre at du opplever alle følelser mye sterkere enn du har opplevd dem før. Dessverre er det ikke så mye å gjøre med disse hormonene, men de kommer til å stabilisere seg etterhvert.

Noen ganger kan det også være lurt å prate om det som skjer. Jeg anbefaler deg å snakke med noe noen du stoler på hvordan du har det. Ikke gi opp!. Ofte blir ting verre hvis man holder det for seg selv. 

Det er viktig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert.

Dessverre er det ikke slik at foreldre, helsesykepleiere, lærere, leger, psykologer, venner eller andre mennesker kan gjette hvordan andre har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til.

Det hjelper som sagt å snakke med noen når man er lei seg, så ikke sitt med dine bekymringer alene. Det kan også hjelpe på matlysten. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no