Vet ikke hva som skjer med meg, men jeg gråter ofte og føler meg ikke bra

Hei

Du er 13 år og er inne i en alder der hormoner kan gjøre at følelsene løper løpsk. Hormonene er i ubalanse og kan gjøre at du opplever alle følelser mye sterkere enn du har opplevd dem før. Dessverre er det ikke så mye å gjøre med disse hormonene, men de kommer til å stabilisere seg etterhvert.

Det er også mange ungdom som er usikker på seg selv i puberteten. Er jeg god nok? Er jeg pen nok? Er jeg tynn nok osv.. Selvbilde og selvfølelsen din kan være med på at du innimellom er usikker og lei deg.

Mange ungdommer har det som deg og opplever dette som svært slitsomt. Noen ungdommer opplever disse svingningene som mer krevende enn andre.

Noen ganger kan det også være lurt å prate om det som skjer. Hvis du i situasjoner der du kjenner tårene komme og du syns det er plagsomt og prøver å kjempe i mot, kan det enkleste være å rett og slett si noe om det.

Vi vet at det hjelper å snakke med noen du stoler på om hvordan du har det. Det hjelper å snakke om det som er tungt og vanskelig, og ikke minst kan det forebygge slik at problemet blir større. Du kan snakke med dine foreldre, en slektning eller helsesykepleier på skolen.   

Ikke sitt med dine bekymringer alene, snakk med noe du stole på om hvordan du har det.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no