Usikker på meg selv og det er mye drama. Gråter ofte

Hei

Så leit å høre at du er lei deg og gråter mye. Du skriver at det er mye drama rundt deg. Kan det være en årsak til at du er mye lei deg? Jeg vil anbefale deg å trekke deg bort fra drama. Ikke gå inn i deg, eller ha så mye meninger om det.

Trekk deg rett og slett bort fra alt dramaet. Jeg skjønner at det kan være vanskelig, særlig hvis det også er med dine venner.

Det er også vanlig med humørsvigninger i puberteten. Det henger sammen med at dine hormoner er i full sving akkurat nå. Dersom du har andre bekymringer eller vansker å tenke på vil dette også være med på å få humøret til å svinge ekstra. En liten trøst er at etterhvert som du kommer lenger inn i puberteten så vil humørsvigningene bli mindre.

Mange ungdommer har det som deg og opplever dette som svært slitsomt. Mange skjønner ikke helt hva som skjer med dem, og hvorfor humøret svinger så mye. Noen ungdommer opplever disse svingningene som mer krevende enn andre.

Det hjelper å snakke med noen du stoler på om hvordan du har det. Det hjelper å snakke om det som er tungt og vanskelig, og ikke minst kan det forebygge slik at problemet blir større. Du kan snakke med dine foreldre, en slektning eller helsesykepleier på skolen.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no