Jeg vet ikke hvem jeg er lenger

Hei

I ungdomstiden er det vanlig å være bruke tid på hvem man er, hva man står for og hva an ønsker for livet sitt. Dette er en prosess som tar tid, og jeg tenker at det er lurt å bruke tid på det. Du vil finne ut hvem du er og hvem du vil tilbringe tid sammen med.

Ta også pauser fra dette. Husk at dette er en prosess. Hvis du hele tiden skal tenke på den så kan man bli tungsinnet.

Det er også vanlig med humørsvigninger i puberteten. Det henger sammen med at dine hormoner er i full sving akkurat nå. Dersom du har andre bekymringer eller vansker å tenke på vil dette også være med på å få humøret til å svinge ekstra. En liten trøst er at etterhvert som du kommer lenger inn i puberteten så vil humørsvigningene bli mindre.

Mange ungdommer har det som deg og opplever dette som svært slitsomt. Mange skjønner ikke helt hva som skjer med dem, og hvorfor humøret svinger så mye. Noen ungdommer opplever disse svingningene som mer krevende enn andre.

Det hjelper å snakke med noen du stoler på om hvordan du har det. Det hjelper å snakke om det som er tungt og vanskelig, og ikke minst kan det forebygge slik at problemet blir større. Du kan snakke med dine foreldre som kan være til hjelp og støtte for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no