Sliten og lei meg
Jente, 15
Jeg er alltid på skolen og jeg er så sliten, har ingen venner der fordi jeg er så sliten at jeg holder meg unna, jeg liker bare ingen og ingen liker meg heller, nå skulker jeg fordi vi har fritime, og jeg orker ikke og sitte der alene og se dom ut, og ivertfall ikke være med noen, gidder heller ikke og komme tilbake fordi jeg kommer til å begynne og grine pga vi hadde gym, jeg gjorde det så dårlig i løping, så nå føler jeg enda verre, mamma kommer sikkert snart hjem og kjefter på meg fordi jeg er så lat, ber meg gå tilbake til skolen også rydde og vaske hele huset:) jeg er så sliten
Svar
Hei
Uff det er ikke greit å ha det så vanskelig. Noen voksne burde hjelpe deg med situasjonen. Når man har det vanskelig er det viktig å ta godt vare på seg selv. Pass på at du får nok søvn, spiser regelmessige måltider med sunn og variert mat, være regelmessig i aktivitet osv. Gjør noe du liker og føler at du får til. Tenk over hvor du henter energi og hva som tapper deg for energi. Oppsøk gjerne lege for å finne ut om du har noen mangel-tilstander i kroppen. Det kan føre til at man blir ekstra sliten og lei. Eller vet du hva som kan være grunnen til at du har det så vanskelig?
Kan du si til moren din at du har det vanskelig og at du ønsker hjelp? Eller kanskje du bør snakke med en annen voksen du er trygg på?
For å bli forstått og få riktig hjelp er det nødvendig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert. Vær tålmodig med både deg selv og hjelperen, så går samtalen greiere når dere øver dere på å snakke sammen.
Dessverre er det ikke slik at foreldre, helsesykepleier, lærere, leger, psykologer, venner eller andre mennesker kan gjette hvordan andre har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til. Du kan begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Eller du kan skrive noe mer detaljert som dagboksnotater o.l. Slikt skriftlig materiale er til god nytte for hjelperen som skal sette seg inn i din situasjon.
Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf. 80033321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer.
Du kan også ringe Alarmtelefonen for barn og unge: telefonnummer 116111.
Lykke til videre.
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no
Besvart: 6.5.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål