Kan kaffe hjelpe en med å gå ned i vekt?
Jente, 13
Hei. Er kaffe noe som hjelper deg å gå ned i vekt? Eller motsatt?
Svar
Hei
Kaffe kan alene verken gjøre at man går opp i vekt, eller ned i vekt.
Kroppen behøver energi som kommer fra det man drikker og spiser. Spiser man mer energi enn det man bruker, vil overskuddet lagres som fett på kroppen. Om en er overvektig har en fått i seg mer energi enn man har brukt.
Dersom man drikker latte eller andre typer kaffe med melk, kan det være at man går opp i vekt. Men det skjer bare dersom man får i seg mer energi enn man bruker. Dette skyldes da energien i melka, ikke selve kaffen som inneholder lite energi.
Du bør uansett ikke drikke kaffe på grunn av alderen din. Du kan lese mer om koffein i kaffe i artikkelen om energidrikke som ligger under svaret.
Hvis du sliter med vekt, mat og kropp er det fint om du snakker med en voksen om dette, slik at du får hjelpen du trenger. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen.
Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 17.12.2019
Oppdatert: 17.12.2019
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål