Hvorfor går jeg opp i vekt?
Gutt, 17
Hei jeg lurte på når jeg spiser hvorfor går jeg opp i vekt fordi jeg spiser ikke så mye at jeg skal legge på meg liksom fordi 1kg fett= 3500 kcal så jeg lurer på hvorfor går jeg opp jeg spiser ikke så mye på et måltid
Svar
Hei
Vekten går opp og ned iløpet av en dag
Er det kanskje slik at du veier deg ganske ofte? Kroppens vekt varierer fra time til time og fra dag til dag.
Hvis du veier deg tidlig på morgenen etter du har vært på do, så vil du da veie mindre, enn det du gjør rett etter du har spist middag.
Derfor anbefaler man at man veier seg til samme tid på dagen hver gang man veier seg. Det vanligste er å veie seg tidlig på morgenen, før frokost.
Man legger ikke på seg fett rett etter man har spist, men siden maten har sin egen vekt, så vil det at man har mat og drikke i magen vises på vekten.
Det blir nesten som at du står på vekten med mat i hånda.
Når legger man på seg?
Kroppen behøver energi som kommer fra det du drikker og spiser. Spiser du mer energi enn det du bruker, vil overskuddet lagres som fett på kroppen.
Om du er overvektig har du fått i deg mer energi enn du har brukt.
Håper du fikk svar på det du lurte på!
Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 14.5.2021
Oppdatert: 14.5.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål