Hvordan kan jeg føle meg mer komfortabel?

Jente, 15

Hei, Kjæresten min er eit år eldre og vi har det kjempe kosli sammen. Jeg kan snakke med han om alt og han forstår meg veldig godt. Vi har hatt sex , fyrste gang var no nylig rett før jul. Jeg var klar for det og ville gjøre det. Men jeg har veldig dårleg selvtilitt og snakker ned om meg selv hele tiden. Jeg vil si at jeg ikke er feit men at jeg ikke er slank. Kjæresten min sier til meg hver eneste dag hvor vakker jeg er og at han ikke mener jeg burde ha negative tanker om meg selv fordi jeg er kjempe fin. Vi har hatt sex 2 ganger. Den første gangen hadde jeg genseren på for jeg følte ikke for å vise meg. Den 2 gangen hadde jeg den av fordi han ville jeg skulle det siden han mener jeg er så vakker. Jeg klarte ikke slappe av og det var ikke godt å ha sex. Han vil også prøve stillinger der jeg er øverst. Jeg vil deg jeg og, men jeg føler meg ikke fin eller komfortabel nåkk. Hvordan kan jeg føle meg mer komfortabel? Og hvordan få bedre selvtilitt? Jente 15

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 15 år

Så hyggelig at du har en kjæreste som du kan snakke med og som gir deg rosende ord.

Jeg synes du skal starte med å høre mer på kjæresten din, og ta innover deg at du er vakker.

For at du skal våge mer og føle deg bra er det viktig at du stoler på kjæresten din og at dere er trygge på hverandre, også når det gjelder sex. Snakk sammen når dere har sex og fortell hverandre hva som er godt. Lek mer sammen, le mer sammen, utforsk hverandre og finn gode, erogene soner på kroppen som er deilige og pirrende. Ikke bruk tiden på å være engstelig på ditt utseende og kropp, men kjenn heller på alle gode følelser sammen med kjæresten din!

For at du skal få det bedre er det bra om du kan se på deg selv med mer positive tanker. Bruk hver dag til å finne ting med deg selv du liker og si det høyt til deg selv.

Fokuserer du på ting ved deg selv som du liker, i stedet for å henge deg opp i detaljer som du misliker, så vil du kunne utvikle bedre selvtillit og utstråle positivitet i møte med andre mennesker, slik at de får en helt annen opplevelse av deg. Dette tar tid å lære og det vil ta tid for deg å omstille tankene til noe positivt, men starter du i dag, så er du allerede i gang med noe som kan forme deg, endre livet ditt og gjøre deg mer fornøyd.

Nedenfor er det flere artikler du kan lese der du vil få mer informasjon om selvfølelse.

Forsøk å bli mer glad i deg selv, og du vil få det bedre med deg selv.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no

Besvart: 3.1.2020

Oppdatert: 3.1.2020