Har aldri følt meg bra nok og er ukomfortabel med egen kropp.

Hei

I dagens samfunn er det et stort fokus på kropp og utseende, og det er mange jenter som føler på det samme som du beskriver.

Mange føler seg ikke bra nok og slite med dårlig selvfølelse, og noe av grunnen kan være ulike skjønnhetsidealer man utsettes for. I tillegg endrer kroppen seg i puberteten og det er enkelt å sammenligne seg med hvordan andre ser ut. Allikevel er det viktig å prøve og huske på at alle kropper er ulike og at den er i ferd med å endre seg til en kvinnekropp.

Prøv å unngå for mye fokus på kropp og utseende. Istedenfor å tenke at man skal forandre kroppen sin, så kan du jobbe med å endre tankegang. Fokuserer du på ting ved deg selv som du liker, i stedet for å henge deg opp i detaljer som du misliker, så vil du kunne utvikle bedre selvtillit og utstråle mer positivitet i møte med andre. Det tar tid å lære og det vil ta tid for deg å omstille tankene til noe positivt, men starter du i dag, så er du allerede i gang med noe som kan forme deg, endre livet ditt og gjøre deg mer fornøyd.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen om dine tanker og utfordringer med egen kropp. Helsesykepleier er vant til å hjelpe ungdom med å jobbe for en bedre selvfølelse. 

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier