Hvordan få mer positive tanker om kroppen min, når jeg får en kjæreste?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Aller først vil jeg si at en kjæreste vil helt sikkert ikke bryr seg om at du har dårlig ånde! Han vil nok kysse deg uansett:-)

Kanskje er det du selv som tenker mest over at du har dårlig ånde? Det er ikke uvanlig at man er litt ekstra oppmerksom på seg selv i ungdomstiden, og i hvert fall når man har fått kjæreste. Prøv å tenke på at kjæresten din kysser deg fordi han liker deg og liker å kysse deg!

Hvis du føler deg usikker på kroppen din som f.eks at du har på kroppen og underlivet (noe alle har mer eller mindre) så kan jo også kjæresten din bli det. Prøv å være fornøyd med deg selv og ditt kjønn. Finn ut hva du liker, og fortell han det. Prøv å slappe av og tenk at han liker deg for den du er og ikke på grunn av ditt underliv, hår eller ånden din.

For at du skal våge mer og føle deg bra er det viktig at du stoler på kjæresten din og at dere er trygge på hverandre, også når det gjelder sex. Snakk sammen når dere har sex og fortell hverandre hva som er godt. Lek mer sammen, le mer sammen, utforsk hverandre og finn gode, erogene soner på kroppen som er deilige og pirrende. Ikke bruk tiden på å være engstelig på ditt utseende og kropp, men kjenn heller på alle gode følelser sammen med kjæresten din!

For at du skal få det bedre er det bra om du kan se på deg selv med mer positive tanker. Bruk hver dag til å finne ting med deg selv du liker og si det høyt til deg selv.

Fokuserer du på ting ved deg selv som du liker, i stedet for å henge deg opp i detaljer som du misliker, så vil du kunne utvikle bedre selvtillit og utstråle positivitet i møte med andre mennesker, slik at de får en helt annen opplevelse av deg. Dette tar tid å lære og det vil ta tid for deg å omstille tankene til noe positivt, men starter du i dag, så er du allerede i gang med noe som kan forme deg, endre livet ditt og gjøre deg mer fornøyd.

Trenger du noen å snakke med kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller på Helsestasjon for ungdom.

Legger ved artikler som du kan lese, du vil få mer informasjon om selvfølelse.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no