Jeg har vært på landslaget i basketball, vil alkohol senke prestasjon?
Gutt, 15
Hei:) Jeg er en gutt som er veldig godt fysisk trent og trener opptil 2-5 timer om dagen. Jeg har vært på landslaget i basketball i en god stund nå og håper jeg fortsatt beholder plassen min på laget. Men noen ganger i helgene pleier jeg å feste med vennene mine og det er som regel alkohol på festene og vi pleier å bli fulle. Dette skjer bare da 1-2 ganger i måneden. Men det jeg lurer på er om alkohol vil senke mitt prestasjonsnivå, hvorfor og hva vil jeg bli dårligere på? mvh en glad gutt
Svar
Hei
Er du ute etter gode treningsresultater, uansett mål, bør du unngå å drikke mye alkohol. Det betyr at du kan drikke litt, men ikke drikke deg full særlig ofte. Jo mer du drikker, jo mer går det utover effekten av treningen og prestasjonene dine. Du kan lese alt du trenger å vite om alkohol og trening i denne artikkelen.
Hilsen RUStelefonen 915 08588
www.rustelefonen.no
Besvart: 9.1.2020
Oppdatert: 9.1.2020
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål