Hvordan kan jeg drikke i russetiden for å skåne leveren min?

Hei

Det er bra du ønsker å ta hensyn til kroppen din. Det finnes ingen fasit på hvordan og hvor mye du skal drikke for ikke å ødelegge leveren din, dette kan variere fra person til person. Men generelt skal det enten litt for mye alkohol over tid eller altfor mye alkohol over litt tid til for å ødelegge leveren.

Russetiden er relativt kort, så det er ikke veldig sannsynlig at leveren din vil ta permanent skade av det, med mindre du drikker enorme mengder hver dag. Store mengder over kort tid øker risikoen for akutt alkoholisk leverbetennelse, som er svært farlig, men ganske sjeldent.

Jo mindre du drikker, og jo sjeldnere, jo mindre risiko utsetter du deg for, så om du ønsker å skåne kroppen mest mulig, er det lurt å ikke drikke hver dag. 

Det viktigste du kan gjøre, tenker vi, er at du sørger for å få i deg nok vann eller annen veske, nok søvn, og at du forsøker å ikke drikke så mye at du mister kontrollen helt. Det er også lurt å ikke ta andre rusmidler mens du drikker. 

Hilsen RUStelefonen 915 08588
www.rustelefonen.no