Kan jeg trene og allikevel drikke alkohol i helgene?
Jente, 16
Hei! Jeg lurer på en ting. Hvis man ønsker å satse på idretten som i mitt tilfelle er håndball, kan man også være med å feste og drikke alkohol i helgene eller ødelegger det? Jeg har veldig lyst til å satse på idretten, men samtidig ønsker jeg å være ung og drikke alkohol. Hva skal jeg gjøre??
Svar
Hei!
Jeg skjønner at du ønsker begge deler. Er du ute etter gode treningsresultater, uansett mål, bør du unngå å drikke mye alkohol.
Drikker du mye, vil alkoholen mest sannsynlig hemme treningsprestasjonen, både på kort og lang sikt. Det er særlig restitusjonen som påvirkes av alkoholinntaket ditt. Alkohol er svært negativt for kroppen generelt.
Her kan du lese mer om dette: Alkohol påvirker treningen din
Jeg har lagt ved flere artikler jeg håper du leser.
Du må ta et valg om dette. Du er heller ikke gammel nok til å drikke alkohol. Snakk gjerne med helsesykepleier dersom du synes det er vanskelig å ta et valg. Helsesykepleier har taushetsplikt og kan gi deg gode råd videre.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 22.5.2020
Oppdatert: 22.5.2020
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål