Kjøpt noe kostbart på nett. Usikker på nettsiden. Dårlig samvittighet.

Annet, 14

Hei. Jeg har blitt så stresset i de siste dagene. Jeg får masse angst av å bruke opp masse penger. Jeg kjøpte noe på nettet og foreldrene mine vet om det. Problemet er at jeg vet ikke om nettsiden er helt sikker også har jeg allerede kjøpt varen. På grunn av dette klarer jeg ikke å konsentrere meg i timene. Jeg angrer mye og har dårlig samvittighet fordi jeg har brukt opp så mye penger. Det verste er at jeg må betale toll osv i tillegg. Skole gjør det bare verre med karakterer og vurderinger. Om natta begynner jeg å få angst og begynner å gråte, også går det utover skole fordi jeg kommer for sent. Angsten og skyldfølelsen har gått utover hverdagen min at jeg ikke tørr å komme meg ut av rommet mitt fordi da ser jeg foreldrene mine. Jeg har ikke sagt dette til noen fordi jeg synes det er flaut og det høres ikke viktig ut. Jeg lurer på hva jeg skal gjøre nå.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei du, 14 år.

Jeg forstår at du bekymrer deg for dette. Hvis en er usikker på om det en har gjort er rett eller ikke, kan en komme i tvil og bekymre seg. Det er viktig det du skriver!

Det er veldig bra at foreldrene dine vet om at du har kjøpt varen.

Det er noen nettsider som driver med lureri, og det kan være vanskelig å skille på hvilke sider som er seriøse, og hvilke som ikke er det.

Nå er situasjonen slik at du har gjort det du har gjort. Du kan ikke gjøre om på dette. Nå kan du bare vente og se om du vil få varen du har betalt for. Det hender vi gjør noe vi angrer på. Ved å ta avgjørelser lærer vi, både på godt og vondt. Hvis det er viser seg at pengene er tapt, har du lært noe om dette og du vil ikke gjøre det igjen.

Kan du klare å tenke at du ikke kan bekymre deg for noe du ikke kan gjøre noe med? Bekymring og grubling som går ut over hverdagen din er virkelig slitsomt! Hjelper det at du bekymrer deg? Nei, det hjelper ikke! Du kan ikke ta sorgen på forskudd.

Du må snakke med foreldrene dine om hvordan du har det. Hvis det er vanskelig å forklare, kan du vise de utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. De vil forstå at de må hjelpe deg og trøste deg.

Du kan også snakke med helsesykepleier. Benytt samme metode med utskrift/skjermbilde.

Når du sier ting høyt vil du rydde i tankene. Du vil få gode innspill og spørsmål som kan hjelpe deg å tenke annerledes. Hvis du tenker annerledes om dette vil du føle det annerledes. Tanken kommer før følelsen.

Mens du venter på hjelp kan du jobbe med tankene dine. Når du tenker på dette, skal du aller først si til deg selv hva det er du tenker. Da blir du bevisst tankene. Deretter kan du si "stopp" til deg selv. Så kan du "liksom" legge tankene oppå telefonen og deretter sveipe de bort. "Det er nok nå", kan du si til deg selv.

Så kan du avlede deg selv, tenke på noe annet, gjøre noe, snakke med noen, være aktiv, trene osv.

Det kan ta litt tid før du får dette til, men øv! Du vil få det så mye bedre.

Og kanskje kommer varen snart i posten!

Snakk med de voksen du har rundt deg!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 24.1.2020

Oppdatert: 24.1.2020