Sliter med nervøsitet før eksamener

Hei,

Så fint du tar kontakt med oss i ung når det er ting du lurer på.

Mange kjenner på nervøsitet før eksamener og andre store vurderinger. Dette er vanlig og kan gjøre at vi skjerper oss og faktisk presterer bedre. For noen tar imidlertid nervene overhånd og skaper mye stress og press som på sin side fører til at en ikke klarer å gjennomføre. Da blir det et hinder som medfører mange begrensinger i hverdagen.

Jeg skjønner at du er redd for at dette skal påvirke deg når du skal begynne å studere og jeg tenker det vil være fornuftig å ta kontakt med noen som kan hjelpe deg med å forstå og håndtere dette bedre. Jeg støtter legen din og tenker at det høres veldig fornuftig ut å ta kontakt med helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som kan hjelpe deg med å håndtere nervøsiteten din slik at den ikke går utover hverdagen og prestasjonen din så mye som den gjør nå. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog