Synes det er vanskelig å få hjelp og fortelle om hvordan jeg har det!

Jente, 15

Hei, jeg merker at jeg trenger noen å snakke med som ikke familie eller venner. Alle merker det og foreldre mine prøver å hjelpe, jeg klarer aldri å fortelle noe og syns det er vanskelig. Da fast legen skulle henvise meg klarte jeg ikke å være ærlig med han engang, selvom det bare var oss der. Pappa tror jeg sliter med angst og det tror egt jeg å, og føler jeg har vært i samme situasjon i mange år akk som det ikke går over. Jg vet at helsestasjon for ungdom finnes, men syntes det blir for vanskelig å bestille time for å så fortelle til en helt random hva jeg sliter med, og når det kommer til det så har jeg ingen fasit på hva, og hvor jeg skal starte, jeg er redd jeg skal angre på at jeg dro dit eller at jeg ikke har noe å fortelle. Jeg føler at hvis jeg skal fortelle noen hvordan jeg føler det må jeg være nødt til det og at de kommer med spørsmål, fordi hvis jeg skal forklare så står det helt stille for meg. Så jeg lurer på hva jeg burde gjøre i situasjonen

Svar

Hei,

Takk for at du tar kontakt og forteller oss hvordan du har det.

Du har hatt det vanskelig over lang tid og opplever at du har behov for å snakke med noen som kan hjelpe deg med å forstå og håndtere dette bedre. Jeg støtter denne tanken. Når man har gått lenge med samme vansker uten å få det bedre er det viktig at man tar kontakt med fagfolk.

Det å fortelle hvordan man har det er vanskelig og mange kan kjenne seg igjen i det du beskriver. For noen så hjelper det mye å skrive ned det de ønsker at den andre skal vite og forstå. Kanskje dette kunne hjulpet deg? Sett deg ned og prøv å beskriv hvordan du har det, hvor lenge du har hatt det sånn, hvordan det påvirker deg og hverdagen din og at du trenger hjelp til å få det bedre.

Det er en fin start å begynne hos Helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som møter ungdom som har det vanskelig hver eneste dag. Her vil du bli lyttet til og tatt på alvor. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 12.1.2026

Fikk du svar på det du lurte på?