Føles som ingenting holder seg inne i hjernen min

Jente, 13

Hei jeg har hatt det ganske vanskelig etter jeg har begynt i åttende, det føles ut som om ingenting vil holde seg inni hjernen. Uansett hvor hardt jeg jobber så glemmer jeg det med en gang, ofte må jeg få en beskjed flere ganger før jeg får det ordentlig med meg. Mamma sier jeg må bli bedre på å jobbe hjemme, men jeg greier det bare ikke, alt føles umulig. Jeg spiser nok, går på speideren/tur, spiller håndball og får nok søvn, så jeg skjønner liksom ikke hva som er galt. Det føles ut som at alt går inn det ene øret men glir rett ut det andre. Så er jeg også ofte hyper og lager ofte høye lyder, jeg føler meg mer fri når jeg bare kan tulle og tøyse og ikke bry meg, men når jeg ser andre være rolige og vet ikke vanlige kanskje så blir jeg drit lei. Ofte blir jeg kalt irriterende og blir sagt å være stille, det har gjort sånn at jeg har prøvd å være roligere, det funker litt men jeg vet det irriterer meg selv mest. Det gjør meg trist, mamma skjønner det ikke, hva kan det være,

Svar

Hei,

Jeg skjønner at det er slitsomt for deg og at du ønsker noen svar på hva det kan være.

Det er alltid litt vanskelig å skulle svare godt på et slikt spørsmål uten å kjenne deg bedre eller ha mulighet til å stille flere spørsmål.

Du gjør mange ting som er viktig for at du skal ha være i balanse - nok søvn, nok mat og fysisk aktivitet, men du opplever at det ikke gir noe særlig effekt på strevet ditt.

Du beskriver vansker med oppmerksomhet/konsentrasjon, hukommelse og overaktivitet. Du vil få det til, men klarer det ikke.

Har det alltid vært sånn for deg, eller er dette noe som har kommet den siste tiden? Er det flere i familien din som kan kjenne seg litt igjen i det du beskriver?

Det høres ut som det begynner å koste deg en del og påvirker hverdagen din på en negativ måte. Det hjelper ikke å få beskjed om å ta seg sammen og jeg tror det blir viktig for deg at får snakket med noen som kan hjelpe deg med å forstå dette bedre. Et fint første sted å begynne er Helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som vil hjelpe deg. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Fortell de hvordan du har det, hvor lenge du har hatt det sånn, hvordan det går utover hverdagen din.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til fremover.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 15.10.2025