Er lei meg hele tiden og gråter hver eneste dag

Jente, 19

Jeg har det så vanskelig.. Er lei meg hele tiden, gråter hver eneste dag, og er bare lei meg. Har ingen fremtid, har adhd og lærevansker, og masse angst, og kommer aldri til å få meg jobb, familie eller noe.. Alt som alle andre kan få. Er så ensom, har ikke en eneste venn, og har blitt mobbet hele livet, på alle fem skolene jeg har gått på. Føler at ingen liker meg, og at jeg ikke er verdt noe som helst. Har null verdi. At jeg ikke fortjener å ha det bra, eller å være lykkelig, og at det er meningen at jeg bare skal møte motgang. Kommer ikke på en eneste ting jeg kan se frem til, for det er jo ingenting som er bra i livet mitt.. Skulle ønske jeg hadde en fin fremtid sånn som alle andre, og skjønner ikke hva som er feil med meg. Skulle ønske jeg ikke hadde lærevansker, og adhd og angst.. Hvorfor er jeg verdt mindre enn andre? Og hvorfor fortjener jeg å ha det sånn? Er så sliten

Svar

Hei,

Så vondt å høre hvordan du har det. Du har opplevd mye som er veldig vanskelig og dette har satt dype sport i deg.

Du har en opplevelse av du ikke er verdt noe og at du fortjener å ha det dårlig. Dette stemmer ikke og er egentlig bare et sterkt uttrykk for at du har det fryktelig vanskelig. Når man opplever mobbing og vonde kommentarer over tid så vil man etter hvert begynne å tro på det som blir sagt, selv om det ikke stemmer.

Det er klart du fortjener et godt liv og det er klart du er verdt akkurat like mye som alle andre.

Du trenger å snakke med noen som kan hjelpe deg med å sortere litt i alt dette. Bearbeide det du har opplevd og hjelp til å håndtere hverdagen din på en bedre måte, slik at du sakte men sikkert begynner å tror på en god fremtid for deg selv.

Jeg vil anbefale seg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som vil lytte til deg og hjelpe deg og vurdere om det er behov for mer spesialisert hjelp. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 9.6.2025