Har blitt mobbet hele livet. Er det noe feil med meg?

Hei

Så trist å høre at du har hatt det så vanskelig. Det er vondt å oppleve mobbing, og det er klart at langvarig mobbing kan ha en enorm effekt på hvordan man ser på seg selv og verden rundt seg.

Det viktigste å huske på er at det ikke er noe feil med deg som person. Mobbing handler alltid mer om de som mobber enn om den som blir mobbet. Det er deres usikkerhet, fordommer eller ubehag som de prøver å projisere på andre som gjør seg til syne når de mobber. Det er aldri gode grunner til å legitimere at mobbing er greit.

ADHD og lærevansker kan gjøre enkelte ting mer utfordrende, men det er en del av hvem du er og ikke noe som gjør deg mindre verdifull som menneske. I praksis betyr ikke det at du er mindre flink, mindre god, eller mindre viktig enn andre mennesker. Du har styrker og kvaliteter som kanskje ikke alltid blir sett av de rundt deg, men de er der, og de fortjener å bli anerkjent.

Jeg forstår at det er ekstra sårbart når du føler at du er mer utsatt for nedsettende kommentarer og utestengelse. Det kan føles som om du er i et konstant press for å passe inn, eller å møte andres forventninger. Det er helt normalt å føle seg skuffet og sliten når folk ikke viser deg godhet og raushet.

Jeg tror det kan være nyttig å finne nye mennesker som ser deg for den du er, og som kan støtte deg gjennom utfordringene. Det finnes finnes mennesker som kan forstå deg og hjelpe deg å føle deg tryggere og verdsatt, mennesker som kan bli en potensiell venn (er). Har du arenaer hvor du kan bli kjent med nye mennesker? Kanskje du kan bruke litt tid på å finne ut av dette. Eller ta kontakt med organisasjoner og foreninger som innimellom har tilbud om grupper.

Det er ikke lett å komme seg ut av en mobbesituasjon, men det er hjelp å få. Enten gjennom rådgiver på studiet du går på, en psykolog, eller støttegrupper for folk som har vært utsatt for mobbing.

Steder du kontakte for hjelp:

• Helsestasjon for ungdom (HFU)
• Helsetjenesten i studentsamskipnaden
• SnakkOmMobbing.no
• Foreningen mobbing i skolen (støttegruppper).
• Fastlegen (for henvisning til psykolog)
• Interesseorganisasjonen ADHD Norge (støttegrupper).

Til sist vil jeg fremheve at du fortjener å ha det bra. Du er verdifull akkurat som du er, og fortjener å finne en plass hvor du kan føle deg vell. Jeg ønsker deg alt godt videre i livet!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no