Føler meg kvelt av stress og forventninger!

Jente, 17

Jeg føler jeg blir kvelt av stresset og forventningene alle har til meg. Jeg strøk første året på videregående så jeg måtte gå opp igjen vg1 nå. Og jeg går i en klasse hvor jeg ikke vil prate med noen. Jeg skjemmer meg over at jeg strøk, jeg føler jeg skuffer meg selv og familien min hver gang jeg tenker på hvor dårlig jeg er i alt jeg gjør. Jeg sliter med å gå på skolen nå fordi jeg føler at jeg blir dømt når andre på skolen vet at jeg går vg1 på nytt. Og ingen forstår hvordan alt dette preger meg, selv når jeg har fortalt hvordan jeg har det. Jeg gikk hele sommerferien og var full av stress og angst og grua meg til å begynne på skolen.voksne sier de forstår hvordan jeg har det, de gjør ikke det. De forstår ikke hvordan det er å leve som en ungdom i 2025 som er preget av angst,trust issues og å gå rundt å vere lei seg 24/7 på grunn av at jeg har blitt mobba hele livet. Og vennene er falske. Jeg stoler ikke på folk nok til å la de slippe inn på meg. Jeg er redd for å vere en skuffelse.

Svar

Hei,

Så vondt å høre at du har det sånn som dette.

Jeg skjønner at dette er veldig krevende og at det skaper mang vansker for deg hver eneste dag.

Mobbing setter dype spor og kan gjøre at man tenker mye negativt om seg selv og har vansker med å stole på andre.

Det høres ut som det blir veldig viktig for deg å få snakket med noen som kan hjelpe deg med å sortere litt i alt dette, slik at du får bedre dager. Det å fortsette slik uten å ta noen grep høres ikke bra ut.

Jeg vil på det sterkeste anbefale deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som vil kunne hjelpe deg godt. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg legger også ved en artikkel som kommer med noen råd som kanskje kan være hjelpsomme med tanke på hvordan takle stress i hverdagen.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 22.8.2025