Hvorfor har ikke prestasjonsangsten blitt mindre?

Hei,

Det er ikke godt å si hvorfor du opplever at angsten din faktisk har blitt verre heller enn bedre til tross for at du har utsatt deg for presentasjoner. Det er helt sikkert flere grunner til at det har blitt sånn, men det vanskelig for meg å si uten å kjenne deg bedre.

Når du opplever at vanskene dine har blitt større så er det veldig viktig at du søker hjelp hos fagfolk som kan hjelpe deg. Det å leve med sosiale angst er krevende og ofte en stor belastning i hverdagen. Uten hjelp vil det ofte bare balle på seg og da blir det enda vanskeligere å få bukt med.

Jeg vet ikke om du har snakket med noen eller om du har mottatt noe hjelp i det hele tatt. Men et fint første steg er Helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som kan mye om dette. Om det allerede er forsøkt ville jeg snakket med fastlegen for å høre om det bør vurderes henvisning videre og behovet for mer spesialisert hjelp.

Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Husk at eksponering er mer enn å bare utsette seg for det som er krevende og ubehagelig og behandling for sosial angst er ikke gjort på et blunk.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog