Opplevde sterke flashbacks fra en vanskelig periode

Hei,

Så vondt å høre at du har hatt det så vanskelig over så lang tid.

Det du beskriver høres veldig ubehagelig ut og det er klart du ble satt ut og redd av dette. Det å utsettes for ting som minner om den vanskeligste perioden i livet ditt kan medføre sterke symptomer som igjen skaper frykt. Dette kan være små ting som en lukt, en sang, ett klesplagg eller lignende. Det du opplevde betyr ikke at du er på vei tilbake dit, men er en reaksjon på hvordan du hadde det og at dette åpenbart har satt sport hos deg.

Du lurer på om du burde snakke med noen om dette. Jeg synes absolutt du skal det. Bare det å dele dette vil være med på å ufarlige gjøre det og mest sannsynlig gjøre at du opplever det mindre voldsomt dersom det skulle skje igjen. Du skriver selv at du har flere utfordringer og jeg håper at du får profesjonell hjelp. Hvis ikke er det viktig at du kontakter fastlegen slik at dere kan lage en plan for hvordan du skal følges opp fremover for å få det bedre.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til videre.

Med vennlig hilsen psykolog