Jeg føler meg ikke sett på BUP, hva kan jeg gjøre?

Jente, 15

Hei. Jeg vet ikke hvordan jeg skal si dette, så jeg viser deg denne meldingen. Jeg er 14 år og har hatt det vondt i flere år. Jeg sliter med mat, selvskading, flashbacks, angst, søvnproblemer og selvmordstanker. Jeg føler meg som et problem og for mye for alle. Jeg overtenker alt og blir livredd rundt andre ungdommer. Jeg føler meg alene og redd hele tiden. Jeg har fått hjelp fra BUP, men det hjelper ikke nok. Jeg føler meg ikke sett, og de snakker ofte om andre ungdommer – det får meg til å sammenligne meg og føle meg enda dårligere. Jeg vet ikke om jeg orker å vente mer. Jeg vil egentlig leve, men det gjør vondt hele tiden. Jeg trenger hjelp nå, men på en trygg måte – ikke innleggelse det har jeg blitt en gang etter jeg prøvde ett hjelpe nummer Jeg skrev dette med hjelp av en AI fordi jeg ikke klarer si det høyt selv. Jeg føler at bup ikke tar meg fordi jeg aldri har vært undervektig jeg stoler veldig på dem men har ikke hatt noe fremgang på så lenge jeg har vært der

Svar

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg tenker ikke at du er et problem, men jeg forstår at du har det vanskelig, og det er godt å høre at du har kontakt med BUP og at du stoler på de. Noen ganger kan det ta tid før hjelpen gjør at en får det bedre.

Hvis det kommer til et punkt der du føler at du ikke orker å vente mer, må du søke hjelp med en gang. Da må du snakke med noen voksne rundt deg eller kontakte legevakt på telefon 116 117. Du kan også ringe medisinsk nødtelefon på telefon 113.

Ellers vil jeg anbefale deg å ta opp de tingene som er vanskelig i behandling med behandleren din på BUP, for eksempel det at mye snakk om andre ungdommer gjør at du føler deg dårligere. Det er viktig at behandleren din vet disse tingene slik at dere kan snakke om det og du kan få best mulig hjelp.

Hvis det er lenge til neste time kan du ta kontakt og be om en raskere time.

Du kan gjerne skrive noe ned og vise frem, eller du kan vise frem spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no. Du kan også gjerne snakke med foreldrene dine eller noen andre voksne du stoler på om dette, slik at de kan hjelpe deg og støtte deg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Husk at du fortjener å ha det bra!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 8.7.2025