Blir overstimulert av hver minste ting

Jente, 18

Hei. Jeg skjønner hvis dere ikke kan gi svar på dette men må spørre likevel. Jeg blir overstimulert og sint/frustert av hver minste ting, og det gjør meg så sykt sliten. Sånn dette kan skje av hva som helst, for eksempel hvis jeg mister noe på bakken så blir jeg kjempesur og irritert. skjønner ikke hva som er galt med meg. Noen ganger blir jeg også så overstimulert at det føles ut som hodet mitt skrumper seg sammen og vrir på seg, sånn st det gjør vondt. Når jeg blir sånn her så begynner jg også å få tårer i øynene fordi jeg blir så sliten av alt. Er det noe jeg kan gjøre for å fikse dette? det hjelper ikke å bare «prøve å ta det med ro». Takk på forhånd!

Svar

Hei,

Det er ikke godt å si hvorfor dette skjer med akkurat deg, men det er et tydelig tegn på at du er veldig overveldet og har lite å gå på. Da skal det svært lite til for at lasset velter og man kjenner på sinne, frustrasjon og tårene presser på. Dette kan skje som en konsekvens av at det har vært mye over tid. Kroppen er overbelastet og reagerer på denne måten.

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen som kan hjelpe deg å sortere litt i alt dette og som kan hjelpe deg med å håndtere følelsene dine på en annen måte. Helsestasjon for ungdom er et fint sted å begynne. Under finner du en du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 30.7.2025

Oppdatert: 30.7.2025