Mamma og pappa skjønner ingenting av dette med psykiske problemer.

Jente, 18

Har en periode der jeg sliter psykisk. Bor hjemme og orker veldig lite. Mamma og pappa skjønner ingenting av dette med psykiske problemer. De er utadvendte og åpne og prater masse med folk de møter. Mamma spesielt ser ut til å ikke skjønne hva det vil si å slite psykisk engang. Er bare å endre tankegang så blir alt mye bedre liksom. Hvis jeg prøver å åpne meg opp og si at jeg gruer meg til det og det eller at jeg idag ikkr orker å dra på besøk skal hun si masse om «tenk på de rundt deg som bryr seg om deg, skal du bare ligge hjemme i senga da». Eller «du må prøve å tenke litt på andre og hvordan din oppførsel påvirker dem», «her har * bakt kake og satt av dagen for å få besøk av oss, da syns jeg du burde strekke deg litt». Jeg får kjempedårlig samvittighet men det der hjelper ingenting å si da det ikke går an å bare plutselig endre hvordan man ser på ting. Jeg aner ikke hva jeg skal gjøre for det ser ikke ut som at de skjønner. Vi er totalt forskjellige og ser ting veldig ulikt

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til oss om et viktig tema.

Jeg forstår godt det er frustrerende når de voksne ikke forstår.

Vi voksne har iblant vanskelig for å huske hvordan det var å være tenåring og alt som skjer i kroppen og hjernen, og som bidrar til at du blir overveldet og tappet for energi.

Ungdomstiden blir ansett som en av de mest stressende periodene i livet fordi humørsvingninger er konsekvensen av dype forandringer i hjernen og kroppen. Det oppleves på forskjellige måter for ungdom. Virkeligheten leves i større grad gjennom følelsene og de skifter fort.

Når jeg leser innlegget ditt, så tenker jeg at du og mamman din bør finne en bedre måte å snakke med hverandre på. Slik at begge tar den andres perspektiv og anerkjenner dette, uten å legge skyld på den andre. Prøv å finne en "gylden middelvei".

Du skriver at du er mye sliten og sliter psykisk. Kanskje du bør snakke med noen om de tankene og følelsene som overvelder deg. Få hjelp til å sortere og forstå deg selv bedre? Finne ut av de aktivitetene som tapper versus gir energi. Finne en bedre balanse i hverdagen.

Trykk her for å få noen råd om hvordan styrke din psykiske helse.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 5.12.2022